Мигрень — одно из самых распространенных неврологических заболеваний. Каждый шестой человек периодически испытывает приступы мигрени. При этом частота приступов у разных людей может быть разной — от одного в год до нескольких раз в неделю.
Основное проявление мигрени — сильная головная боль. Часто приступ сопровождается тошнотой, повышенной чувствительностью к свету, звукам и запахам, изредка рвотой.
Мигрень — заболевание с наследственной предрасположенностью, которое передается от родных с вероятностью 60–70%. Причина развития приступов мигрени — повышенная чувствительность структур головного мозга, отвечающих за поступление сенсорной информации. Эту чувствительность могут усиливать многочисленные физиологические факторы — нарушение сна, голод, алкоголь и стресс.
Причины, способные спровоцировать приступ мигрени, называются провокаторы, или триггеры. Определить триггер отдельного приступа практически невозможно — даже у одного человека разные приступы могут вызываться разными триггерами. К тому же большая часть приступов вызвана совокупностью внешних и внутренних факторов.
Среди факторов мигрени выделяют несколько видов:
- Диета — некоторые продукты (сыр, шоколад и красное сухое вино), а также пропуск приема пищи, неадекватное питание, избыточное употребление кофе и недостаточное потребление воды.
- Сон — изменение режима сна, как недосыпание, так и избыточный сон (так называемая мигрень выходного дня).
- Психологические факторы — эмоциональное напряжение или, как ни странно, расслабление после стресса.
- Гормональные факторы у женщин — менструация, гормональные контрацептивы.
- Интенсивная физическая нагрузка, длительные переезды, особенно со сменой часовых поясов, яркий или мерцающий свет, резкие запахи.
- Несмотря на то что многие связывают свою головную боль с различными погодными изменениями, ни одно научное исследование не смогло подтвердить эту связь.
