Режим работы:
ПН-СБ с 8:00 до 20:00, ВС с 10:00 до 16:00

8 (831) 422-28-33

Записаться на приём

Бессонница (инсомния) - это повторяющиеся трудности засыпания, поддержания сна или раннее пробуждение с невозможностью снова уснуть при благоприятных условиях для сна. С помощью количественных характеристик бессонница определяется так: ненаступление сна в течение более 30 минут, продолжительность сна менее 6 часов, более трех пробуждений в течение ночи. Бессонница создает ощущение нехватки полноценного отдыха, отсутствия восстановления во время ночного сна.

Выделяют два основных типа бессонницы: острую и хроническую. Острая длится менее трех месяцев и обычно связана со стрессом. Такое нарушение сна проходит вместе с исчезновением фактора, его вызывающего. Хроническая бессонница беспокоит более трех месяцев и проявляется не менее трех ночей в неделю.

Выделяют такие причины бессонницы:

  • Изменение привычной температуры, яркости света, шума в помещении для сна.
  • Эмоциональный стресс из-за проблем в личной или рабочей жизни.
  • Боль (например, в спине, суставная и др.), послеоперационный период, хронические заболевания у пожилых людей (например, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера), синдром беспокойных ног, синдром обструктивного апноэ во сне и другие.
  • Употребление кофеина, алкоголя или, наоборот, отказ от них (синдром отмены).
  • Курение.
  • Использование при лечении бета-блокаторов, гормональных препаратов, в том числе стероидов, заместительной гормональной терапии при патологии щитовидной железы.
  • Нарушение цикла сна-бодрствования в результате сменной работы, смены часовых поясов (джетлаг).

Адрес клиники